Algi morskie zajmują coraz ważniejsze miejsce w diecie tych osób, które troszczą się o swe zdrowie. W gronie tych, które zdobyły wielką popularność, pojawia się spirulina. Na czym polega jej fenomen? Na jakie korzyści mogą liczyć te osoby, które zaczną korzystać z jej wsparcia?
Co warto wiedzieć na temat spiruliny?
Wyróżniająca się swą barwą, spirulina stała się jednym z popularniejszych dodatków do zielonych koktajli, choć można ją z powodzeniem dodawać i do sosów, i do zup. Ta morska alga ma wielką wartość odżywczą, nic więc dziwnego, że grono jej miłośników stale się poszerza. Co warto wiedzieć na ten temat?
Spirulina to bardzo dobre źródło białka, dzięki czemu stała się ważnym dodatkiem do diety dla osób prowadzących aktywny styl życia. W spirulinie nie brak też witamin z grupy B oraz kwasu GLA, dzięki któremu można skuteczniej walczyć ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu. Kwas linolowy chroni przed miażdżycą, z kolei witamina C oraz C cynk sprawiają, iż utrzymanie układu odpornościowego w dobrym stanie jest o wiele łatwiejsze. Spirulina okazuje się pomocna m.in. przy problemach z przeziębieniem oraz grypą, w przypadku których odporność staje się sprawą wyjątkową ważną.
Jak spirulina wpływa na nasz organizm?
Wiadomo, że spirulina ma ogromną wartość odżywczą i może wspierać nasz układ krążenia oraz serce. Warto jednak pamiętać, że na tym niezwykłe właściwości tej algi się nie kończą. Dla wielu osób spirulina na odchudzanie staje się kluczem do uzyskania zgrabnej sylwetki i rozprawienia się ze zbędnymi kilogramami. Jak to możliwe? Sycący błonnik pomaga zapanować nad apetytem, a liczne substancje znajdujące się w tej aldze sprawiają, iż proces spalania tkanki tłuszczowej przebiega o wiele szybciej.
To jeszcze nie wszystkie zalety, którymi spirulina podbiła świat. Dla wielu osób jest ona ostatnią szansą na skuteczne oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn, a tym samym na poprawienie wyglądu oraz na odzyskanie dobrego samopoczucia. A żebrak toksyn to mniejsze ryzyko rozwoju nowotworowej, zainteresowanie tą algą morską staje się jeszcze większe. Detoks organizmu z dodatkiem takiej algi będzie miał też zbawienny wpływ na wątrobę, dla której toksyny są poważnym zagrożeniem.
Istnieje wiele powodów, dla których warto docenić spirulinę i zacząć korzystać z jej mocy. Jednych przekona fakt, iż ma ona świetny wpływ na sylwetkę, innych – skuteczność tej zielonej algi w walce z toksynami. Jedno jest pewne – bez względu na to, dlaczego zaczniemy korzystać z takiego wsparcia, wyjdzie nam to na dobre.
