W sezonie jesienno-zimowym wiele osób poszukuje preparatów wzmacniających odporność. Warto wiedzieć, że naturalne specyfiki o takim działaniu mogą mieć również korzystny wpływ na inne aspekty funkcjonowania organizmu. Jednym z nich jest sok z aronii. Co należy wiedzieć o tym napoju i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?
Wpływ aronii na funkcjonowanie organizmu
Cierpkie w smaku owoce bywają określane terminem superfood. W tej grupie pojawiają się nieprzetworzone pokarmy, których spożywanie może chronić przed występowaniem wielu schorzeń. Takie właściwości wykazuje właśnie aronia. Kojarzona jest głównie ze stymulacją układu odpornościowego, dlatego też zaleca się spożywanie jej w celu zapobiegania chorobom bakteryjnym i wirusowym. Sok z aronii jest też polecany osobom doświadczających problemów z układem krwionośnym. Regularnie spożywany może chronić przed występowaniem nadciśnienia, miażdżycy, żylaków i zakrzepów żylnych. Należy jednak pamiętać, że w przypadku istniejących już schorzeń, zażywanie soku powinno się skonsultować z lekarzem. Dotyczy to również osób borykających się z cukrzycą. Omawiane owoce redukują nadmiar glukozy i wspomagają produkcję insuliny. Co jeszcze warto wiedzieć?
Dla kogo będzie dobrym wyborem?
Warto wiedzieć, że picie soku z aronii może być korzystnym rozwiązaniem już dla dzieci. Napój ten może być podawany maluchom powyżej 9. miesiąca życia. W przypadku najmłodszych może okazać się doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności przed pójściem do żłobka lub przedszkola. Do najbardziej cenionych właściwości tego preparatu zalicza się ochronę komórek przed wolnymi rodnikami. Dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym aroniowy sok zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu i może obniżać ryzyko występowania niektórych nowotworów.
Regularne spożywanie tego napoju będzie też korzystnym rozwiązaniem dla osób potrzebujących zwiększyć podaż witamin i niektórych pierwiastków. Jest on bowiem bogatym źródłem witaminy C i witamin z grupy B. Można też odnaleźć w nim takie elementy jak wapń, żelazo, mangan, bor, jod, cynk, potas i sód. Osobom planującym włączyć sok z aronii do swojej diety zaleca się wypijanie 50 ml dziennie. Warto spożywać tę ilość w kilku mniejszych dawkach. Dobrym rozwiązaniem może też okazać się dodawanie soku do różnych potraw i innych napojów. Planując zakup preaparatu warto postawić na sprawdzone firmy i produkty możliwe do nabycia w aptece. Wysokiej jakości sok bez sztucznych dodatków pomoże utrzymać dobre zdrowie.
